Modalidades

<p>A musculação é uma prática comum entre adultos, idosos como também adolescentes, no entanto, esta modalidade ainda apresenta muitas lacunas ao seu respeito. Culturalmente, crianças e adolescentes não são encorajados a aderir a esse sistema de treinamento, principalmente pelos pais, que acreditam que o crescimento natural de seus filhos será interrompido. Nessa faixa etária ocorrem&hellip;</p>

<p>Não foi apenas a rotina das pessoas que a pandemia da COVID-19 alterou nas últimas semanas, a saúde mental também. O confinamento, o isolamento social e as notícias negativas que não param de ser atualizadas fizeram com que os casos de depressão, ansiedade e estresse aumentassem em todo o mundo. No caso do Brasil, essa&hellip;</p>

<p>A Carpe Diem Academia está lançando novos programas exclusivos para voltar com tudo! Sabemos que muitos pais querem colocar seus filhos para fazer exercícios o quanto antes, mas muito estão com dúvidas de qual será o formato das aulas infantis para cada tema proposto, por isso preparamos as informações com todos detalhes sobre cada aula&hellip;</p>

<p>Quando praticadas juntas, a natação e a corrida podem impactar positivamente o condicionamento físico. Entenda como esses esportes se complementam e confira os benefícios trazidos por sua prática!</p>

<p>Conheça os benefícios dos treinos de alta intensidade e uma de suas modalidades: o HIIT, que vem atraindo cada vez mais praticantes.</p>

<p>Os benefícios da hidroginástica para a saúde física e mental são inúmeros! Conheça alguns deles e saiba porque essa atividade atrai cada vez mais praticantes.</p>